Take a fresh look at your lifestyle.
مرور برچسب

کاهش وزن

خواب راحت و کاهش وزن! با مصرف نوشیدنی چربی سوز قبل از خواب

آیا می‌دانستید نوشیدن یک لیوان شیر یا دوغ دیگری قبل از خوابیدن چقدر در چربی سوزی موثر است؟ خواب یکی از موثرترین عوامل در حفظ سلامتی و شادی شماست. یک شب بی‌خوابی یا کم‌خوابی و پهلو به پهلو شدن در تختخواب نه تنها شما را خسته‌تر می‌کند بلکه…

رژیم کانادایی – لاغری سریع در ۱۵ روز!

رژیم لاغری کانادایی نه تنها به کاهش قابل توجه وزن در مدت زمان کوتاه کمک می کند، بلکه ادعا می کند که سوخت و ساز بدن شما، در کمتر از دو هفته تغییر می کند. علاوه بر این، ادعا می کند که تغییرات متابولیسم برای مدتی طولانی بعد از رژیم غذایی نیز…

رژیم کتوژنیک چیست؟ + یک نمونه برنامه هفتگی

رژیم کتوژنیک یک برنامه رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم است که در این مطلب به طور کامل در مورد رژیم غذایی کتوژنیک حرف میزنیم و همچنین یک نمونه رژیم کتوژنیک ( رژیم لاغری سریع ) بهتون معرفی میکنیم.محققان دریافتند که اجتناب از مصرف تمام…