Take a fresh look at your lifestyle.
مرور برچسب

چربی سوزی

خواب راحت و کاهش وزن! با مصرف نوشیدنی چربی سوز قبل از خواب

آیا می‌دانستید نوشیدن یک لیوان شیر یا دوغ دیگری قبل از خوابیدن چقدر در چربی سوزی موثر است؟ خواب یکی از موثرترین عوامل در حفظ سلامتی و شادی شماست. یک شب بی‌خوابی یا کم‌خوابی و پهلو به پهلو شدن در تختخواب نه تنها شما را خسته‌تر می‌کند بلکه…

تغذیه صحیح برای چربی سوزی

فراموش نکنید کالری مورد نیاز روزانه یک عدد تخمینی است و برای بهتر بدست آوردن این عدد باید مواد غذایی روزانه‌ای که مصرف می‌کنید را محاسبه و چند باری در هفته وزن خود را صبح پیش از صبحانه اندازه بگیرید. زمانی که هدف چربی سوزی است ۰٫۵ تا ۱ درصد…

بهترین مکمل‌ها برای دوره چربی سوزی

مکمل چربی سوزی آیا بدنبال افزایش نتیجه از برنامه چربی سوزی هستید؟ اگر محدودیت در بودجه مالی هم ندارید این ۳ مکمل چربی سوزی کمک خواهند کرد.پس از انتخاب برنامه تمرین و تغذیه صحیح نوبت انتخاب مکمل ضروری برای چربی سوزی می‌رسد که شما را در…